Hầu hết mọi người ít nhất một lần trong cuộc sống của họ đều cảm thấy một nỗi đau sắc sảo ở vùng thắt lưng với độ nghiêng không thành công hoặc biến cơ thể. Một số người trong số họ bắt gặp nỗi đau của một lực lượng đến nỗi họ phải đóng băng một lúc ở một vị trí không thoải mái vì sợ thử nghiệm nó một lần nữa trong khi cố gắng chiếm một vị trí thuận tiện hơn. Những triệu chứng này là đặc trưng của sự phát triển của một căn bệnh như bệnh xương khớp thắt lưng.
Tại sao đau lưng xảy ra
Thông thường, bệnh xương khớp của vùng thắt lưng xảy ra do sự phân bố không cân xứng của tải động đốt sống. Ví dụ, với tư thế ngồi dài, khi một nhóm cơ hoàn toàn thư giãn và những người khác thì căng thẳng, sự phân bố không đều của giai điệu cơ bắp xảy ra, do đó, phần cụ thể của cột sống trải qua một tải trọng đáng kể, có thể chịu được. Kết quả là, bằng cách thay đổi đáng kể vị trí của cơ thể, một sự thay đổi trong các đĩa đệm căng thẳng có thể xảy ra, việc vắt của chúng, gây ra sự hình thành của thoát vị.
Cấu trúc của cột sống cho phép bạn kiên định chuyển tải trọng khổng lồ trong một thời gian, nhưng tất nhiên không nên trải nghiệm các khả năng của nó. Thực tế là ngay cả khi cột sống được cứng lại về vấn đề này, đó là, chủ sở hữu của nó liên tục thực hiện các bài tập thể chất, điều này không đảm bảo từ các vấn đề với các đĩa đệm có tính chất cụ thể trong quá trình quá tải liên tục. Với sức căng liên tục, các đĩa đệm liên bào bị ép, từ đó các dây thần kinh cột sống gây ra sự phát triển của hội chứng xuyên tâm, ở một mức độ nào đó hạn chế khả năng vận động của một người, và cũng có thể gặp phải đau đớn và khó chịu định kỳ.
Osteochondrosis của thắt lưng: các triệu chứng đặc trưng
Osteochondrosis thắt lưng ngụ ý sự hiện diện của cơn đau đau đớn định vị ở cột sống thắt lưng. Đôi khi một số bệnh nhân phàn nàn về các triệu chứng như vậy, kèm theo quay trở lại các chi dưới trong khi ho, hắt hơi, thay đổi mạnh về vị trí cơ thể, cũng như với gánh nặng lớn.
Osteochondrosis của vùng thắt lưng bị trầm trọng hơn nếu không thể thực hiện các chuyển động quen thuộc hoặc thực hiện các bài tập quen thuộc. Trong quá trình hạ thân nhiệt, các triệu chứng như bên xuất hiện, nghĩa là một cơn đau mạnh ở lưng dưới.
Ngoài ra còn có các triệu chứng khác của bệnh, ví dụ:
- một cảm giác nổi da gà và ngứa ran ở các chi dưới;
- Suy giảm độ nhạy của hông, chân, mông, cũng như dừng lại;
- Sự hiện diện của chuột rút động mạch ở bàn chân, sự biến mất của xung, cảm giác lạnh lẽo của chân;
- đổ mồ hôi;
- Biểu hiện của da khô trong khu vực đau, cũng như thiếu sự nhạy cảm.
Vị trí bình thường của lưng ở một người khỏe mạnh là thẳng đứng, phấn đấu lên trên, vì vậy, bất kỳ vị trí nào khác của cột sống đều là hậu quả của sự chụm của tủy sống, nghĩa là, bệnh xương khớp thắt lưng. Một bệnh nhân bị chèn ép động vật có xương sống thậm chí có thể bị trục trặc trong niệu đạo và rối loạn đại tiện, cũng như độ nhạy không chính xác của bộ phận sinh dục.
Ngoài ra còn có các triệu chứng bổ sung xảy ra với bệnh xương khớp của thắt lưng:
- Vi phạm tiềm năng;
- Trái cây trong công việc của buồng trứng, xiên và phụ lục.
Các giai đoạn điều trị bệnh xương khớp của thắt lưng
Kết quả của tác dụng điều trị đối với cột sống là việc loại bỏ hoàn toàn các yếu tố, bằng cách này hay cách khác ảnh hưởng đến các dây thần kinh cột sống, sự phục hồi hoàn toàn hệ thống cơ xương khớp và trung hòa hoàn toàn các thay đổi đặc trưng cho bệnh này.
Điều trị bệnh xương khớp của vùng thắt lưng bao gồm bốn giai đoạn.
- Hỗ trợ y tế nhằm loại bỏ đau dữ dội. Nó có thể được cung cấp cho cả nhân viên y tế và chính bệnh nhân vì kỹ thuật cocktail gây mê, nén, cọ xát hoặc massage đặc biệt là một kỹ thuật.
- Việc sử dụng điều trị triệu chứng, bao gồm dùng thuốc của thuốc giảm đau, tác dụng giãn mạch và khử nước, cũng như sử dụng các phương pháp điều trị phẫu thuật. Ví dụ: Cắt bỏ thoát vị; thực hiện giải nén các mạch máu và dây thần kinh bị ép; Loại bỏ các loại vải cicatricial và các hình thức khác gây đau; chân giả của đĩa intervertebral; Cố định các đốt sống đánh vào căn bệnh này.
- Điều khoản phục hồi sau mỗi loại hoạt động là khác nhau. Can thiệp laser được đặc trưng bởi các điều khoản ngắn nhất của thời gian phục hồi chức năng, vì ít chấn thương nhất đối với bệnh nhân. Khi sử dụng thiết bị laser, bệnh nhân được tạo ra bởi các vi mô, chữa lành trong vài ngày.
- Điều trị thần kinh được đặc trưng bởi một dạng và giai đoạn cụ thể của bệnh, khi bệnh nhân cần tác dụng của hormone với hiệu quả lâu dài, cũng như ảnh hưởng của liệu pháp thích hợp.
- Các bài tập đặc biệt, hiệu suất loại bỏ các triệu chứng còn lại và phục hồi các khả năng chức năng của cột sống. Nhiều chuyên gia xem xét các bài tập thể chất Một trong những phương pháp hiệu quả nhất để điều trị bệnh xương khớp của vùng thắt lưng. Thực hiện một phức hợp các bài tập đặc biệt, bệnh nhân có thể thoát khỏi không chỉ các triệu chứng của bệnh mà còn được phục hồi hoàn toàn.
Một tập hợp các bài tập để điều trị bệnh xương khớp
Một trong nhiều phức hợp khá hiệu quả của các bài tập thể dục bao gồm một tập hợp các chuyển động như vậy.
- Bài tập đầu tiên: nằm trên lưng, tay hai bên trên bề mặt cứng bằng phẳng, bạn cần uốn cong lưng, cố gắng kéo dài cột sống càng nhiều càng tốt. Số lượng nỗ lực là khoảng sáu lần.
- Bài tập thứ hai: nằm trên lưng, nên thực hiện tay bằng cách kéo dài các chuyển động, cố gắng thư giãn lưng. Số lượng nỗ lực là khoảng bốn lần.
- Bài tập thứ ba: nằm trên dạ dày, tay hai bên nên cố gắng xoay lưng, trong khi căng đai vai. Số lượng nỗ lực là khoảng năm lần.
- Bài tập thứ tư: Nằm trên lưng, tay lên hai bên nên được thực hiện bằng các chuyển động quay của phần dưới của cơ thể từ phải sang trái. Mặt sau không nên ra khỏi sàn. Số lượng nỗ lực là khoảng bốn lượt đầy đủ.
Thực hiện thể dục dụng cụ này giúp loại bỏ một số triệu chứng của bệnh. Đặc biệt, đau. Bằng cách thư giãn cột sống theo cách này, bạn không chỉ có thể loại bỏ một số triệu chứng của bệnh xương khớp, mà còn cung cấp cho sự xuất hiện của nó, đó là, các bài tập điều trị là điều trị và phòng ngừa.